"Góðu foreldur, tá møtt verður til svimjing/ítrótt skulu næmingarnir hava svimji/ítróttar-klæðir við. Um barn títt av serligum orsøkum ikki skal svimja, skulu boð sendast til svimjilæraran á tlf. 712200 ella ítróttarlæraran á 744012. 

Minnist til svimjubrillur, hesar skulu vera justeraðar soleiðis at tær passa. Gentur skulu hava elastikk í hárinum. Harumframt, verður væntað at børn tykkara halda vanligt reinførið í svimjihøllini og vaska kropp og hár áðrenn farið verður í hylin. 

Til ítróttina skulu næmingarnir hava innanduraskógvar og skiftiklæðir við.
 
Vh. Tórgerð og Kristianna